Apakah manfaat khusus hula plastik kanak -kanak untuk perkembangan fizikal kanak -kanak?

1. menguatkan otot teras

Putaran berterusan memerlukan usaha yang diselaraskan dari pinggang, perut, dan belakang, meningkatkan kekuatan teras dan membantu meningkatkan kesihatan postur dan belakang.

2. Menggalakkan perkembangan tulang dan tulang belakang

Latihan aerobik intensiti rendah mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan tulang belakang pada kanak-kanak berumur 6-10 tahun, mempromosikan ketumpatan tulang dan membantu membetulkan postur.

3. Meningkatkan ketahanan dan fleksibiliti kardiovaskular

Hula hooping adalah latihan aerobik penuh badan yang meningkatkan kadar jantung dan kapasiti paru-paru. Putaran juga membentangkan sendi pinggul dan bahu, meningkatkan fleksibiliti keseluruhan.

4. Membangunkan koordinasi, irama, dan kepekatan

Pergerakan berirama yang memerlukan pergerakan tangan, kaki, dan pinggang yang disegerakkan meningkatkan koordinasi badan dan kesedaran spatial, dengan itu meningkatkan perhatian dan kawalan diri semasa pembelajaran.